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常见问题解答?

1. 运动后如何缓解足底疼痛?

用网球足底滚动按摩,冰敷10分钟,穿戴足弓支撑鞋垫,避免赤脚行走,进行小腿拉伸改善筋膜紧张。

避免球杆与硬物接触,定期清洁球杆表面,检查杆头与杆身连接处是否松动,使用时避免暴力击球。

用铝管修复器校正变形处,无法恢复需更换对应节段支架。

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